FitBitలో మాన్యువల్‌గా దశలను ఎలా జోడించాలి

FitBit అనేది రోజువారీ కార్యకలాపాలు, వ్యాయామం, నిద్ర షెడ్యూల్ మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయడానికి ఒక గొప్ప పరికరం. FitBit సాధారణంగా మీ మణికట్టుపై స్మార్ట్‌వాచ్ లేదా ట్రాకర్‌గా ధరిస్తారు, కానీ మీరు దీన్ని iOS మరియు Android పరికరాలలో కూడా ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు.

ఈ యాప్ ఇప్పటికీ ప్రోగ్రెస్‌లో ఉన్న రోజువారీ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి రూపొందించబడినప్పటికీ, మీరు దశలను మరియు ఇతర వ్యాయామాలను పూర్తి చేసిన తర్వాత వాటిని మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడానికి కూడా ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ కథనంలో, FitBit మొబైల్ యాప్‌లో డేటాను మాన్యువల్‌గా ఎలా ఇన్‌పుట్ చేయాలో మేము మీకు చూపుతాము.

FitBit iPhone యాప్‌లో దశలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడం ఎలా

FitBit యాప్ నడక, రోజువారీ నీరు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం మరియు మరిన్ని వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి రూపొందించబడింది. మీరు ప్రతిరోజూ ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తున్నారో, అలాగే మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను కూడా మీరు పర్యవేక్షించవచ్చు. మొత్తం మీద, FitBit మీరు రోజువారీగా ట్రాక్ చేయగల ఆరోగ్యకరమైన రొటీన్‌లను రూపొందించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు మీ ప్రస్తుత కార్యాచరణను పర్యవేక్షించడానికి FitBit స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మరియు ట్రాకర్‌లను ఉపయోగించడమే కాకుండా, మీరు మీ ఫోన్‌కి FitBit యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఏమిటంటే, FitBit iOS మరియు Android పరికరాలకు అనుకూలంగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు దీన్ని PCలు మరియు Xboxలలో కూడా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.

FitBit వాచ్‌ని కొనుగోలు చేయలేని వారికి FitBit మొబైల్ యాప్ అనువైన ప్రత్యామ్నాయం. మీరు జాగింగ్‌కు వెళ్లినప్పుడు లేదా నడకకు వెళ్లినప్పుడు మీ ఫోన్‌ను మీ వెంట తీసుకెళ్లవచ్చు. MobileTrack ఫీచర్ వాచ్ మాదిరిగానే కదలికను పర్యవేక్షిస్తుంది. అంతేకాదు, యాప్ ఉచితం.

మీరు ఈ అన్ని కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయడానికి అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత వ్యాయామాలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేసే అవకాశాన్ని కూడా FitBit మీకు అందిస్తుంది. ఈ ఫీచర్ పరికరాన్ని ధరించడం మరచిపోయిన వారి కోసం ఉద్దేశించబడింది - వారు వ్యాయామ సమాచారాన్ని తర్వాత అప్‌డేట్ చేయడానికి యాప్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు స్వయంచాలకంగా గుర్తించబడని వాటిని లాగ్ చేయాలనుకున్నప్పుడు కూడా మీరు ఈ ఫీచర్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు మీ వ్యాయామ రకం కోసం "నడక"ని ఎంచుకోవచ్చు, అయితే మీరు తీసుకున్న ఖచ్చితమైన దశల సంఖ్యను మీరు జోడించలేరు. మరోవైపు, మీరు మీ నడక వ్యవధి మరియు మీ నడక యొక్క ఖచ్చితమైన సమయం మరియు తేదీ వంటి ఇతర రకాల సమాచారాన్ని జోడించవచ్చు.

మీ iPhoneలోని FitBit యాప్‌లో వ్యాయామాలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడానికి, క్రింది దశలను అనుసరించండి:

1. మీ iPhoneలో FitBit యాప్‌ని తెరవండి.

   

2. మీరు ఇప్పటికే లాగిన్ కాకపోతే మీ ఖాతాకు లాగిన్ చేయండి.

   

3. దిగువ మెనులో "ఈనాడు" ట్యాబ్‌పై నొక్కండి.

   

4. "మీ వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయి" ట్యాబ్ పక్కన ఉన్న "+" చిహ్నాన్ని ఎంచుకోండి.

   

5. స్క్రీన్ ఎగువన ఉన్న "లాగ్" ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి.

   

6. వ్యాయామ రకాన్ని టైప్ చేయండి.

   

7. వ్యాయామం ప్రారంభ సమయం మరియు వ్యవధిని ఎంచుకోండి.

   

8. మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేశారో జోడించండి.

   గమనిక: మీరు "వ్యాయామం రకం"లో "నడక"ని జోడించినట్లయితే, మీరు "వేగం," "పేస్" మరియు "దూరం" ఫీల్డ్‌లను కూడా పూరించవచ్చు.

9. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత "లాగ్ ఇట్" బటన్‌ను నొక్కండి.

   

మీరు మీ "ఈనాడు" స్క్రీన్‌కి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ "వ్యాయామం" ట్యాబ్ అప్‌డేట్ చేయబడిందని మీరు చూస్తారు.

మీకు కావాలంటే, మీరు నమోదులను సేవ్ చేసిన తర్వాత వాటిని సవరించవచ్చు. మీరు FitBit యాప్‌లోని "చరిత్ర" ట్యాబ్‌ని సందర్శించడం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. మీరు వ్యాయామ రకాన్ని మాత్రమే కాకుండా, తేదీ, సమయం మరియు వ్యవధిని కూడా సవరించవచ్చు. మీరు దీన్ని FitBit యాప్‌లో మాత్రమే చేయగలరని గుర్తుంచుకోండి, FitBit వాచ్‌లో కాదు.

మీరు వ్యాయామ ప్రవేశాన్ని కూడా తొలగించవచ్చు. ఇది యాప్‌లోని "చరిత్ర" ట్యాబ్‌లో కూడా చేయబడుతుంది.

FitBit Android యాప్‌లో దశలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడం ఎలా

Google Play స్టోర్‌లో కూడా FitBit యాప్ అందుబాటులో ఉంది. మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి, అన్నింటినీ సెటప్ చేసిన తర్వాత, మీరు మీ Androidలో మాన్యువల్ లాగ్ ఫీచర్‌ని ఈ విధంగా ఉపయోగించవచ్చు:

1. మీ Androidలో FitBit అనువర్తనాన్ని అమలు చేయండి.

   

2. మీ ఖాతాకు సైన్ ఇన్ చేయండి.

   

3. మీ స్క్రీన్ దిగువ-ఎడమ మూలన ఉన్న "ఈనాడు" ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి.

   

4. “మీ వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయండి” ట్యాబ్ పక్కన, “+” చిహ్నంపై నొక్కండి.

   

5. వ్యాయామ ట్రాకింగ్ పేజీ నుండి, యాప్ యొక్క కుడి-ఎగువ మూలన ఉన్న "లాగ్ మునుపటి" ట్యాబ్‌కు వెళ్లండి.

   

6. “వ్యాయామం రకం” కింద, “నడక” ఎంచుకోండి.

   

7. "ప్రారంభ సమయం" కింద, మీ వ్యాయామం యొక్క ఖచ్చితమైన తేదీ మరియు సమయాన్ని టైప్ చేయండి.

   

8. “వ్యవధి” ట్యాబ్‌లో, మీ వ్యాయామం ఎంతకాలం కొనసాగిందో టైప్ చేయండి.

   

9. మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేశారో జోడించండి.

   

10. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు "జోడించు" బటన్‌ను ఎంచుకోండి.

    

మీరు మీ యాప్ హోమ్ స్క్రీన్‌కి తిరిగి వెళ్లినప్పుడు, మీరు జోడించిన వ్యాయామాన్ని మీరు గమనించవచ్చు. ముందే చెప్పినట్లుగా, మీరు మాన్యువల్‌గా లాగిన్ చేయలేని ఏకైక విషయం మీరు తీసుకున్న దశల సంఖ్య. ఎందుకంటే దశలను నిజ సమయంలో మాత్రమే ట్రాక్ చేయవచ్చు.

అదనపు FAQలు

Windows 10లో FitBit యాప్‌లో దశలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడం ఎలా

మీ ఫోన్‌లో FitBit యాప్‌ని ఉపయోగించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు దీన్ని Windows 10 ల్యాప్‌టాప్ లేదా కంప్యూటర్‌లో కూడా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు. మీరు యాప్‌ను పెద్ద స్క్రీన్‌లో చూడాలనుకుంటే ఇది సహాయపడుతుంది.

Windows 10లో FitBit యాప్‌లో వ్యాయామాలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడానికి, మీరు చేయాల్సింది ఇక్కడ ఉంది:

1. మీ Windows 10లో Fitbit యాప్‌ను ప్రారంభించండి.

2. డాష్‌బోర్డ్‌లో "వ్యాయామం" ట్యాబ్‌ను నొక్కండి.

3. "+" ఎంచుకోండి

4. “వ్యాయామం రకం” కింద, “నడక” ఎంచుకోండి.

5. మీరు మీ నడకను ఎప్పుడు ప్రారంభించారు మరియు అది ఎంతసేపు కొనసాగింది అని టైప్ చేయండి.

6. మీరు ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేసారో నమోదు చేయండి.

7. కొత్త డేటా ఎంట్రీని నిర్ధారించండి.

మీ FitBit యాప్‌ను నవీకరించండి

మీరు మీ నడకలో మీ FitBit వాచ్ లేదా మీ ఫోన్‌ని తీసుకురావడం మరచిపోయినందున అది రికార్డ్ చేయబడదని అర్థం కాదు. Fitbit మొబైల్ యాప్ మీ నడకను లేదా స్వయంచాలకంగా గుర్తించబడని ఇతర రకాల వ్యాయామాలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు తీసుకున్న దశల సంఖ్యను ఖచ్చితంగా ట్రాక్ చేయలేరు అని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు ఎప్పుడైనా FitBit యాప్‌లో దశలను మాన్యువల్‌గా లాగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించారా? మీరు ఈ వ్యాసంలో వివరించిన అదే పద్ధతిని ఉపయోగించారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాకు తెలియజేయండి.